w 29

dlatego własnie nie lubię diet tłuszczowych, za dużo niewiadomych, ile tłuszczu było w takiej karkówce/zeberkach/kaczuszce, ile się zjadło, ile wytopiło, trzeba sporo szacować natomiast z tłuszczem kaczuszki szamanym z bagietką możesz się na jakiś czas pożegnać :-D - to nie mieści się w moich normach żywieniowych %-) oprócz białka zakup trochę [...]

No dobra, jest i film (tradycyjnie ostatnia seria, nagrywam wszystkie, ale od raz po danej serii analizuję i kasuję, dlatego najczęściej zachowują mi sie ostatnie podejścia w ćwiczeniach). https://www.youtube.com/watch?v=iZ28ym6onIA&feature=youtu.be Pod rozkminkę: Porównując to Stan na dziś: Waga 110kg Benclok: 108 klata: 125 bary: 135 pęcina 74 [...]

Łapki zrobione. Żołnierz 4*10*45 Przenoszenie hantla na bok 3*12*20 Wycisk hantli w siadzie 3*15*12 Odwr rozpietki 3*15*10 Wyciskanie na maszynie liniowej 3*10 Warkocz z progresem 20,20,16,10 Czacholamacz 20*20,12*20,12*40,10&40 Pnp 12,10,10 bolało, ale tyle czasu nie przeszło to spróbuję wyleczyć uginanie ramion z hantlem 25*12,22*12,16*12 [...]

Miski i trening: Jeszcze pomyśle, a;le może rzeczywiście zmienię to ćwiczenie na plank. /SFD/2017/11/17/88fde33811274e28afca96f401d35479.jpg /SFD/2017/11/17/48ceb450ce314e1d9c4d95d5b9ea9d73.jpg Zmieniony przez - kereko1 w dniu 2017-11-17 17:29:49

kvrwa czekalem chyba 2 lata na ta walke do chvja i taka lipa Vitor zyebal na calej linii po chvj wdawał sie w wymiany w dystansie i spyerdalal, czy walka Sonnea niczego nie nauczyla? Do spidera trzeba podchodzic, po dwoch strzalach go obalać i obijac z gory, a nie spyerdalac do tylu i wdawac sie w dalsze wymiany no chvj by to strzelil, jestem [...]

Zgodnie z wypowiedzią gwiazdora kina akcji i miłośnika mieszanych sztuk walki, Stevena Seagala, wszyscy możemy podziękować mu za genialne posunięcie wykonane przez mistrza UFC wagi średniej Andersona Silvy podczas zwycięskiej walki w Las Vegas. "The Spider" wciąż poszukuje nowych i ciekawych sposobów na dziesiątkowanie swych rywali. Rady [...]

Witam. Mam zamiar kupic buty F50.6 Tunit, predatory absolute lub prdeatory pulse. Ktore z nich polecacie? Jaka jest Wasza opinia na ich temat? Bardzo dziekuje za odpowiedz i pozdrawiam. Jeszcze jedno pytanie. Orientuje sie ktos gdzie we Wrocławiu mozna kupic tanio wymienione modele? Zmieniony przez - iskran w dniu 2007-05-29 22:15:44

Siema... Przed wczoraj sobie kupiłem te korki za 249 zeta. Jak myślicie, to są naprawde te absoluty ?Mam nadzieje, że nie zrobiłem z siebie frajera i dałem się nabrać na jakąś sztuczke... :PP tutaj link: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=230494098 pozdrawiam Zmieniony przez - w4cu w dniu 2007-08-29 14:35:15

"Kolekcja młodzieżowa i damska." tak pisze na aukcji, ale mój znajomy ma takie buty i jest z nich za***iście zadowolony! jak by był mój rozmiar sma z chęcią bym sobie takie sprawił bo cena jest kusząca... :) Zmieniony przez - wafel89 w dniu 2007-10-06 10:14:29

cucumbero przeczytaj post Nani20 na 202 stronie (odnosnie "absolute lepsze ? -.- Czytajcie posty!!!!!!!!!!!!!! Ja jak juz mowilem polecam Ci Nike Tiempo http://www.allegro.pl/item402770131__profesjonalne_buty_nike_tiempo_guri_ic_r_39_.html Zmieniony przez - meciar93 w dniu 2008-07-29 18:58:11

jezeli chodzi o halowki to ZDECYDOWANIE polecam Nike Air Zoom Control II !! ze wzgeldu chociazby na asymetryczne sznorowki, system w piecie, takiego za***istego materialu na czubku buta dzieki ktoremu jest lepiej panowac nad pilka no i oczywiscie przyssawki na podeszwie dzieki ktorym jest za***ista przyczepnosc i start do pilki mam, to oceniam

buty do grania w piłkę, na hali oczywiście, dzięki za radę

chodzi mi rowniez o dobry wyglad a z tego co wiem to jomy sa takie zwykle. tez zastanawialem sie nad nimi ale teraz mysle o tych: http://allegro.pl/item509816417_nike_tiempo_natural_ii_ic_jr_r_38_od_e_sportowe.html lub http://allegro.pl/item512018895_nike_first_touch_ii_fs_white_new_2008_roz_39.html lub [...]

Madu to moje zboczenie, ja sie zawsze na sprinterow patrze, a najlepiej czarnoskorych sprinterow, tylko tych w plywaniu brakuje Ale ja ci mowie trening idealny, jeden dzien plywasz kraulem ile sie da (co trening o bsen wiecej), na drugi idziesz na stepa, lub jakies aero na dolne partie... Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-03-29 14:11:34

Z tymi bialkami to tak jak mowie - czytalem, ze na poczatek musi byc 150g a potem wystarczy 1.5g na kg czystej masy. Obnizylem je tylko dlatego, ze chcialem zejsc do 1800kcal. W sumie moge i obnizyc tluszcze i zostawic bialka zeby to osiagnac. A CKD z tej racji zeby nie gubic miesni. A i nawet mozna podobno cos tam minimalnie podbudowac ;) Jem [...]

Siodema sorry pojevało mi się Rano jest kurde dopiero otweiram oczy ale zdjęcia w kifie masz tylko bez koszulki co ten photoshop robi z ludzi NIe no żart bo za kiepsko wyglądasz hehe Sorry pomyliły mi się reklamy w kifie mój mistake.

Zdziwilbys sie ze wiedza u nas na temat dopingu jest na dosyc wysokim poziomie ) a sformulowanie "bomba" jest wysoce potocznym sformulowaniem Ludzie którzy podtrzymywali spam w dopingu na dosc normalnym poziomie juz sobie tam odpuscili po jakims czasie . Juz raz przez takich jak wy byla afera w dopingu i szczerze to znow zmierzacie do [...]

Chuck i co w koncu . Zamawiales ta brame i masz ja na silce czy jak ? bo sie nie pochwaliles tomq no tak bywa Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-06-04 10:58:58

Panowie, jak ktos bedzie w czechach to polecam taka nalewke pare razy posmarowalem nia lokiec i jak reka odjal, to jest na stawy Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-06-12 13:02:29

Tomq z Konina jestes?Kiedys do Ciebie na amury przyjade bede pradem z elektrowni w to jezioro walilA Wagrowca nie spalisz nie ma choyaEwentualnie mozecie przyjechac na jakas impreze Giecik w czasach podstawowki lapales sie za taka kose?To watroby juz nie maNa rybach byles?